宝宝采取什么睡姿更合适

小宝贝儿们一天大部分的时间都是在睡眠中度过的，所以宝宝睡眠也成了妈妈们互相沟通育儿知识的一部分，宝宝选择什么睡姿好呢?妈妈们在给宝宝日常护理中遇到问题该怎么解决呢?一起来看看宝宝选择什么睡姿好?各种睡姿的利与弊。

人的睡姿无非就3种：仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安全呢?天津市妇女儿童保健中心儿童保健科主治医师李楠介绍说，西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡，因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的，她们认为趴着睡觉不健康。其实，3种睡姿各有利弊。

仰睡

身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服;

安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高;

减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫;

便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

缺少安全感：新生宝宝仰睡时，刚离开母体失去狭小空间的束缚，宝宝会感觉没有依靠，缺少安全感;

阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

趴睡

富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护;

减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收;