轻松解决非母乳喂养宝宝便秘

四、宝宝便秘食疗法

宝宝便秘，并不一定要用药，要知道，过多地使用导泻药，会使宝宝肠道的活动更加依赖药物，反而会加重便秘的症状呢!聪明的妈妈会通过添加健康辅食的办法，帮助宝宝防止便秘。

比如说，不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。更大些的宝宝呢，不妨试试美味又营养的菜粥。蔬菜可以是各式各样的，菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等都可以。蔬菜中含有大量纤维素，可以促进宝宝的肠蠕动，达到通便的目的;而且，菜粥中含有大量的B族维生素等，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

小编建议：小编有了解过，除了蔬菜粥，也可以煮果仁桔皮粥、山药粥、蛋黄油等去给宝宝调理一下。这些方法都可以有效的缓解宝宝便秘情况。具体的食疗做法，妈妈可以请教相关专家。

以上总结的按摩方法或者饮食疗法都是很健康的。妈妈们务必先尝试以上办法来缓解宝宝便秘的情况，千万不要图省事或者见效快就给宝宝服用治疗便秘的药物。是药三分毒大家肯定都听过，过多食用药物会对宝宝的健康发育产生极其不良的影响，有的甚至导致宝宝生长缓慢。所以，在为宝宝调理身体的时候，一定首先考虑采用食疗的方法。