秋季宝宝上火怎么办

很多宝宝受到秋季干燥环境的影响，很容易出现上火的情况，主要表现为口干、便秘等等情况，那么秋季宝宝上火怎么办?母婴专家指出，当宝宝出现上火的情况后，要注意饮食上的调整。

原因：

入秋后由于气候逐渐干燥，如果不注意给宝贝补充足够的水分，宝贝很容易上火，导致口舌生疮、便秘等问题。

贴心建议：

1.多给宝贝喝白开水，少喝甜饮料。

如果宝贝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，以清热解毒。注意少喝甜饮料，因为甜饮料喝多了也会上火。另外，不要等到宝贝渴了或嘴唇干了才给喝水，这时宝贝的身体已经失水较多了，很容易生病。

2.多给宝贝吃富含水分的应季水果和各种菜汤。

应季水果如西瓜、梨、橙子以及各种菜汤，可以很好地为宝贝的身体补水，特别是菠菜、芹菜等菜汤可以稀释菜肴中的盐分，使宝贝的身体不过多的失水。

知道了秋季宝宝上火怎么办，所以当宝宝出现了上火的情况后，我们要注意以上的饮食原则，注意让宝宝多补充水分，避免出现身体缺水的情况，因为宝贝的身体失水较多的话，是很容易生病的。