宝宝的“睡商”高才健康

婴儿刚出生不久的一段时间里，睡眠占据了生活中的三分之二。所以宝宝的睡眠质量尤为的重要，新生妈妈要如何提高宝宝的睡眠质量，宝宝的哪些表情及动作暗示了宝宝的睡眠状况呢？

晚上睡得好，白天不哭闹

的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。

宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历，在享受整晚优质睡眠后，白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之，则反应迟钝，甚至情绪低落。其实，宝宝与大人是一样的，晚上的睡眠质量不同，在白天会有不同的表现。