宝宝做恶梦原因和安抚方法有哪些

宝宝虽年幼但仍有其心理意识，所以宝宝也会做噩梦，而噩梦会影响宝宝的睡眠质量。对此，母婴专家提供了一些好的建议，希望能有助于宝宝的心理健康和正常的成长。下面，让我们一起来学习一下这些知识。

宝宝

睡眠时，我们的潜意识较为活跃，是显示孩子内心有许多焦虑的因素，但基于他们语言能力有限，加上某些环境因素的限制，这些感觉被压抑着，不能在日间抒发出来，要等到晚上当意识的控制减弱时，才会以象征的形式浮现。

在一夜的睡眠中，幼儿会有两个时间做恶梦：第一个是在刚睡着不到二个小时内，这时做的恶梦通常较真实，会使孩子从梦中惊醒后，觉得万分惊恐，不敢再次入睡;第二个时间是在醒前的三小时内，所做的梦往往象征着孩子对日间所发生的不愉快的事件反应。其症状在睡觉前突然醒来，且发出叫或哭泣声，脸上表情是害怕、惊吓，且全身出冷汗、呼吸急促、心跳加快，心率可增加百分之二十五至百分之四十。幼儿在恶梦中：自己掉进了无底深渊，全身不能动弹，常常被吓醒或被叫醒后，仍有明显的情绪焦躁和害怕，面色苍白、表情惊恐等，对梦境尚保持片断的记忆。经安抚后，或醒来后完全摆脱了对梦境的情绪恐怖，又能安然入睡。这种伴有明显焦虑情绪的恶梦，多发生于快速眼动睡眠期。

心理学家研究指出，一至四的孩子，几乎都有做过不愉快的梦的经验;四至六岁的小朋友是做恶梦的高峰期，他们平均几天就会出现一次恶梦，甚至一天可以做好几回恶梦。