如何做婴儿被动操

　　婴儿被动操，不仅是促进婴儿全身发育的好方法，还是一个很好的亲子游戏项目，每天坚持给孩子做被动操进行体能锻炼，不但可以促进他的体格发育，还能促进神经系统的发育，那让我们就走进婴儿被动操，聆听宝贝的心声!

　　婴儿被动操适用于2-6 个月的婴儿，根据月龄和体质，循序渐进，每天可做1~2 次，在睡醒或洗完澡时，宝宝心情愉快的状态下进行。做时少穿些衣服，所着衣服易宽松、质地柔软，使宝宝在全身肌肉放松。操作时动作要轻柔而有节律，可配上音乐。

　　婴儿被动操共8 节。上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿手腕，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿二侧。

　　第一节：扩胸运动(1)两手左右分开，向外平展，与身体成90 度角，掌心向上;(2)两手胸前交叉。(3)同(1)动作;(4)还原。重复二个八拍。

　　第二节：屈肘运动(1)向上弯曲左臂肘关节;(2)还原;(3)向上弯曲右臂肘关节;(4)还原。重复二个八拍。

　　第三节：肩关节运动(1)握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍;(2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。

　　第四节：上肢运动(1)两手左右分开，向外平展与身体成90 度角;(2)两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽;(3)两手胸前交叉;(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔;(5)还原。重复二个八拍。

　　第五节：踝关节运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的左踝部，右手握住小儿左足前掌;(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节;(3)足尖向下，伸展踝关节;(4)换右足做相同动作。重复二个八拍。

　　第六节：下肢伸屈运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，妈妈双手握住婴儿两小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作;(2)左腿屈缩到腹部;(3)伸直;(4)右腿屈缩到腹部、伸直。重复二个八拍。

　　第七节：举腿运动(1)预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴儿两膝关节;(2)将两下肢伸直上举90 度;(2)还原;重复二个八拍。

　　第八节：翻身运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈一手扶婴儿胸腹部，一手垫于小儿背部;(2)帮助从仰卧转体为侧卧;(3)从侧卧转体到俯卧;(4)从俯卧再转体到仰卧。重复二个八拍

　　掌握好以上的婴儿被动操，让我们年轻的爸爸妈妈抓紧行动起来和我们可爱的宝贝互动起来哦!!