父母应对孩子挑食的十个方法

孩子的健康成长是每个父母的愿望，但是随着孩子一天的长大，父母们会发现，孩子出现了挑食现象，表现出对某种食物的偏好，有的爱吃肉食，有的爱吃甜食，有的不肯吃菜等等，挑食过度就是偏食。孩子挑食，父母最为头疼，因为如果孩子的营养摄入不够，就会影响孩子的身体发育，那可就是严重的事情了。那么，面对孩子挑食，父母们该怎么办呢?下面我们一起来看以下的方法吧!

第一、环境对孩子进餐有很大影响

吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮的桌布，优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加快感，反之则不然。

第二、进餐时间要保证在25分钟以下

这跟孩子的注意力、饮食习惯、行为都有一定关系。一般来说，家长可以等15分钟，如果孩子还是不吃，就把菜拿走。如果孩子想要吃了，就从此刻开始计时，限制在25分钟左右，过了这个时间，即使吃不完，家长也要把饭拿走。因为两三岁孩子集中注意力的时间是有限的，孩子不可能在一个多小时里把心都用在吃上。提前把饭菜挪开，或许他在吃下一餐时，反而有胃口了。

第三、每一种新食物喂20次以上

克服对新食物的恐惧，需要早早引入，从4—6个月开始，循序渐进，并保证一定的喂食次数。新食物添加通常要15次以上，但对独生子女来说，还要更多，比如20次。