能让孩子不再淘气的5种食物

在现实生活中，经常会听到一些父母们反应说：“真是奇怪了，我们家孩子怎么这么淘气呢?”，其实，孩子太淘气有时候也不是他自己特别乐意的，这可能跟孩子吃的食物也有一定的关系的。因此，在孩子的身体发育过程中，父母们在以后给孩子准备食物时，一定要多给孩子吃那些能让孩子不再淘气的食物。那么，这些让孩子不再淘气的食物都有哪些呢?

食物一：含蛋白质的食物

推荐食物：蛋类、鱼类、瘦肉等。

小编推荐食谱：番茄炒鸡蛋

材料：番茄2个，鸡蛋1个，油、盐各适量。

做法：

1、番茄放开水里烫1分钟，轻轻的剥去外皮。

2、鸡蛋打散，番茄切滚刀块。

3、温锅温油、中火倒入蛋液。

4、蛋液定型后翻炒并铲碎，炒好的鸡蛋装盘备用。

5、锅中留底油倒入番茄翻炒，搁盐调味，中小火焖烧1分钟。

6、倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可装盘。