可以增强孩子免疫力的食物类型

谷类

强大作用：提升肠道免疫功能

代表食物：米饭、面条

宝宝偏爱吃肉类或者蔬菜，却不喜欢吃米饭，这可不行啊。米饭有丰富的碳水化合物，例如可溶性膳食纤维，嫩巩固支持肠道免疫功能，帮助宝宝维持健康肠胃。同时，谷类还含有丰富的维生素E，如果宝宝缺乏，容易造成免疫力下降，自然就容易生病啦。

肉类

强壮效果：避免疾病重复

代表食物：瘦肉、猪肝

通过妈咪的高手，肉类能够变身成一道道甘旨的菜肴，色香味齐全的肉类怕是小吃货的心头爱吧。不过有些宝宝就是不喜欢吃肉，这也不是欠好的哦。宝宝生长需求的锌、铁、钙在肉类食材中都能找到，若是宝宝不爱吃肉，就简单致使缺锌缺铁然后形成免疫力低下，简单伤风发烧。所以宝宝健康生长，可少不了肉类食物。