可以增强孩子免疫力的食物类型

海鲜类

强壮效果：影响免疫活性细胞

代表食物：带鱼、虾

有些宝宝觉得鱼有腥味就不愿吃鱼，有些家长则怕鱼骨头卡到宝宝，所以也少给他们吃鱼。这可是不可哟。鱼、虾内含有丰厚的维生素和铁、锌、铜等矿物质，多吃鱼、虾等海鲜食物不仅能协助宝宝补脑，还能协助宝宝调理免疫功用，有助于晋升免疫力。

蔬果类

强大作用：维持人体正常免疫功能

代表食物：青菜、苹果

要让宝宝吃水果还容易些，毕竟水果天天的味道和美丽的外表还是很讨喜的。不过要让宝宝吃菜，可是让无数妈妈都头疼了一把。不过，就算宝宝不吃菜，妈咪也要想办法哦。果蔬中含有大量的维生素C，能够维持人体正常的免疫功能，促进铁的吸收。如果不爱吃蔬菜或这水果，会影响免疫力，也更容易贫血。

总之，孩子如果出现偏食的话，对孩子的身体发育是非常不利的，因此，妈妈们在日常照顾孩子的过程中，在孩子出现偏食的阶段里，一定要采取措施来应对孩子的挑食情况，孩子只有营养均衡了，才能更加健康的成长的。