孩子食补维生素有哪些

在孩子的身体发育过程中，相信对于大多的父母来说，为了孩子能够健康的成长，这些父母在给孩子补充维生素的过程中，是想尽可能的通过食补来进行的。可是，通过食补来补充维生素首先应该知道哪些食物都含有什么样的维生素种类的。那么，这些含有不同种类维生素的食物都有哪些呢?下面小编就带父母们来看看吧!

含丰富维生素A的食物：

鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等。

含丰富维生素D的食物：

牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、鲔鱼、小鱼干、蛋黄、香菇等。

含丰富维生素E的食物：

植物油(尤其是豆油)、蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等。