孩子食补维生素有哪些

含丰富维生素K的食物：

牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。

含丰富B族维生素的食物：

粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏。

含丰富维生素C的食物：

柠檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠菜、草莓、绿叶蔬菜等。

总之，父母们在给孩子补充维生素时，一定要根据孩子自身的特点来选择合适的食物，此外，父母们还要注意的就是，要尽可能的让孩子的饮食合理一些，否则，孩子补充的维生素功效则有可能会遭到破坏的。