教你正确给孩子吃水果方式

最近看到一篇报道说，虽然说让孩子多吃水果对孩子的身体发育是有好处的，但是，父母们在日常照顾孩子的过程中，如果让孩子吃水果的方式不正确的话，则可能会对孩子的身体发育造成伤害。于是，有的父母开始担心了，究竟该怎么样给孩子吃水果才能不会对孩子的身体发育造成伤害呢?下面小编就带父母们来学习下给孩子吃水果都需要采取什么样的方式吧!

1、每天不要超过三种水果：

水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

2、饭前饭后一小时再吃水果：

无论饭前仍是饭后，吃生果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或许在午睡后这个时间段也适合食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时分吃生果会占有必定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后马上吃水果，其间的单糖物质简单堵在胃中，很简单构成胃胀气，还能够导致便秘。

3、热一热再吃：

对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬季最好把生果加热后再给宝宝吃，避免因为生果过凉影响胃肠道而呈现消化不良状况，也能够榨成果汁加热后给宝宝喝。