正确的宝宝补钙原则

宝宝一出生就是家里的绝对宝贝，什么都围着孩子展开。婴幼儿是宝宝补钙的最佳时期，但是面对市场上如此之多的补钙营养品或者民间偏方该如何选择呢?明间广为流传的“喝骨头汤可补钙”的说法到底有没有科学依据呢?正确的育儿补钙原则又是什么呢？

正确的宝宝补钙原则

专家表示，民间流传的“喝骨头汤可补钙”之说，是缺乏科学根据的。而正确的方法是补充维生素D+补钙。一般单纯补钙效果并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。维生素D来源一靠晒太阳，二靠口服浓缩鱼肝油，如果缺钙明显还需定量肌注维生素D3。钙的来源主要靠摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等，尤其虾皮含钙量很高，这些食物可切碎煎蛋给孩子吃。如果小儿吃不了太多的东西，有时还应当加服一定量的钙剂。

所以说，科学补钙很重要，有利于育儿健康发育。对于明间的偏方千万不可尽信。在了解了正确的宝宝补钙原则之后要有针对性的对宝宝补钙，才能让宝宝更好的生长发育。