提高孩子的抵抗力要从何入手

 我们都知道抵抗力对宝宝的重要性，宝宝的抵抗力提高了，才能更好的预防疾病，避免生病。而如果你的宝宝隔三差五的生病，那就是抵抗力太差造成的。那么，想要提高孩子的抵抗力要从何入手呢?母婴专家指出，从抵抗力的来源我们可以知道，要提高抵抗力可以从以下方面入手。

提高宝宝抵抗力的方法

1、种：按时预防接种，如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗，既可防病，避免传染病侵袭，又能刺激获得性免疫的完善。

2、动：坚持户外活动，经常“三浴”(日光浴、水浴、空气浴)锻炼，这样既可保持乐观向上的心理状态，促进生长发育，也有利于睡眠。

3、睡：保证宝宝睡眠充民，环境要通风清洁，室内空气每天要定期交换，成人避免在室内吸烟。

4、食：4个月内的孩子建议纯母乳喂养，因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等，能增强抗病能力。如母乳喂养条件不允许，可选用配方奶粉。多美滋配方奶粉独特的益生元组合可以天然地增强宝宝的免疫力，这项研究成果还获得了国际权威机构的专利认可和积极推崇，是近年来婴儿配方奶粉行业最具里程碑意义的研究成果。4个月后的孩子必须添加辅食，1岁以后应以食物为主。强调食品多样化和新鲜，供给富含维生素A、C、D、锌、铁等的食物，蔬菜和水果。(如胡萝卜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、空心菜、青椒、动物肝脏和蛋黄、鱼蟹、蛋、肉、肝、豆类、谷物)。避免吃加工，含色素和含稳定剂的包装食物。

5、护：养成良好的卫生习惯，避免交叉感染。不带宝宝去流动人口密集处，家长患病也要尽量避免与宝宝接触。如有条件，家中可用食醋薰蒸。

以上就是提高孩子的抵抗力要从何入手的介绍，所以为了保证宝宝的健康，提高宝宝的抵抗力，我们可以从以上几个方面来入手，相信经过我们的精心呵护，宝宝的抵抗力是可以提高的，所以想要提高孩子抵抗力的家长快行动起来吧。