不利于孩子长高的两项运动

或许，在很多家长的眼中，运动就一定能够帮助孩子长高，然而，事实却并非如此。育儿专家指出，对孩子适时的进行一些运动，确实有助于孩子的身体发育。但是，也有一些运动，是阻碍孩子长高的。那么，阻碍孩子长高的运动有哪些呢?

不利孩子长高的运动

1、拔河

拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。

幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。

2、长跑

有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。

另一方面，儿童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。因此，儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量，而且会影响儿童的正常生长发育。

温馨提醒：让孩子爱上运动是好事，不过，在带着孩子一起运动时，千万不要过度。因为，任何事情一旦不过，势必会造成适得其反的效果，对于孩子运动来说，更是如此。