5招帮助孩子逃离睡眠危情时刻
2入睡的依赖性：如果妈妈们对幼儿睡眠中的哭醒，采取不理不睬的态度，这样会加重孩子对睡觉的恐惧心理，从而影响睡眠;相反，孩子睡眠一有动静即予以反应，则很容易导致孩子对妈妈依赖性的形成，以致加重夜睡的症状;
3入睡的环境质量差：睡眠周围的环境不好，如噪音、温度和温度等，太暖会使睡眠变浅;太冷则可由睡转醒;
4经常更换抚养人：父母由于忙碌，经常把孩子象“踢皮球”似托付别人照管，孩子生活在一种经常变换的环境中，就象到一个新的环境中不易睡着一样，孩子的睡眠造成影响。
5父母亲情绪低落：孩子长期生活在父母对生活的哀叹声中，孩子会受到父母的不良情绪的波及，晚上睡不好;
6孩子的气质：平时脾气暴躁经常无端发火的儿童其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的2倍;
7唤醒阈：早晨不易唤醒、相对神经系统成熟较晚的孩子容易出现睡眠障碍。
专家提醒：睡眠障碍对孩子身体健康有影响
孩子睡眠障碍的存在无疑会直接影响孩子的睡眠质量，而睡眠质量能影响生长激素的分泌，睡眠不足的孩子易烦躁发怒、食欲降低、体重不增，还会引起入睡困难，夜间易醒等症状，因而造成恶性循环。
5招帮助孩子逃离睡眠危情时刻
夜惊、尿床、梦游是深度睡眠常见情况，经常是正常现象而非生病，一般不需要治疗，随着年龄的增大，大脑皮层抑制功能逐渐完善，症状可自行消失;儿童暂时性失眠(俗称“睡不着”)往往是由于情绪变化引起，此种情况不必使用催眠药;专家们强调，采取以下措施有助于防范睡眠障碍：
1从小养成良好的入睡习惯。乳儿睡前不含乳头，母亲不要拍抱着或摇着婴儿入睡再把他放到床上，也不要唱催睡曲哄孩子入睡，也不要养成陪着孩子入睡的习惯;
2孩子满2岁时可以单独分床入睡，孩子的卧室应光线稍暗，空气新鲜，清洁安静，被子太小与舒适度都应该合适，孩子分床睡对培养孩子独立入睡的能力非常有好处，如果长期习惯了与妈妈在一起睡，那么稍大一点再分开由于形成了依赖性，自然睡不好;
3有些孩子睡觉之前喜欢听父母讲故事，故事的内容会对孩子的睡眠造成影响，所以孩子睡前作好不要阅读或观看紧张的确故事书或电视片，也不要听恐怖的故事;
4孩子睡不好有些是孩子自身的疾病造成的，及时治疗影响睡眠的某些疾病如感冒发烧鼻塞、佝偻病、蛲虫病等，孩子的睡眠状况自然会得到改善;
5对个别睡前哭闹严重或烦躁不安、焦虑、失眠的孩子，可在儿科医生指导下先用半衰期短的催眠药如安定、水合氯醛等，达到镇静催眠的疗效。
当孩子出现以上的状况，妈妈们一定要重视。另外，孩子睡前不能吃东西，不能玩耍，以免影响孩子的睡眠质量。孩子在睡觉之前最好是由妈妈给孩子讲睡前故事，启蒙故事伴随着孩子入眠，可以避免孩子出现睡梦中惊醒和说梦话。
