抚触可以帮助宝宝获得安全感

1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。宝妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，宝妈摸摸更好看。

手部

1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

2、让宝宝抓住拇指，用基他四根手指按摩宝宝的手背。

3、一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。宝妈边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。

腹部

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。宝妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

背部

1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

胸部

双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。

腿部

1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

脚

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。宝妈边抚触边念：宝妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。

胳膊

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。宝妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。

小编温馨提示：抚触可以帮助宝宝获得安全感。所以为了更好的保证宝宝的身心健康发展，我们要重视抚触的重要性。同时要采取正确的方法抚触，这样的话效果更好。