补充足量维生素D，孩子不再过敏

　　研究结果显示，如果儿童、青少年体内的维生素D水平偏低，他们对研究中的11项过敏原就特别容易产生反应，包括环境过敏原(比如：豚草、橡木、狗和蟑螂)和食物过敏原(比如：花生)。研究还发现，体内维生素D不足的孩子发生花生过敏的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。研究人员建议，儿童每天应至少摄取600国际单位维生素D。小贴士：帮助孩子补充维生素D的方法有很多，比如适当吃些鱼肝油。天气转暖之后，也可以带着孩子多做些户外活动，晒晒太阳也有助于补充维生素D。