预防是避免婴幼儿食物过敏的关键

(1)坚持母乳喂养

纯母乳喂养最好坚持6个月，6个月以后还可以继续母乳喂养到2岁。

(2)建议6个月开始添加辅食

首先添加的是含铁米粉，而不是蛋黄，尤其对于有过敏性疾病家族史的孩子尤为重要。添加辅食必须一种一种地添加，每添加一种新的食物需要观察3~4天，没有不良反应再添加另一种新的食物。

(3)有过敏家族史的妈妈应避免致敏食物

有过敏家族史的孕妇，可以避免新生儿血浆中出现较高的IgE而导致各种变态反应性疾病。

乳母在哺乳期避免进食导致过敏的食物，以免引起婴儿过敏。建议推迟断母乳的时间，推迟添加奶制品、蛋、鱼、坚果和豆类的时间，可以降低婴幼儿发生食物过敏和减轻过敏症状。

对因各种原因不得不采用混合喂养或人工喂养的、具有过敏家族史的新生儿或小婴儿建议开始添加配方奶时，首选部分或者完全水解配方奶，可有效降低食物过敏发生率或减轻症状。

人工喂养或混合喂养的孩子，如果对牛奶蛋白过敏，虽然可以选择以大豆为基质的配方奶粉，但是有的孩子同时也会对大豆蛋白过敏，因此最好选择深度水解的配方奶粉或氨基酸奶粉。

(4)婴幼儿发生食物过敏建议去医院免疫科做进一步诊断

去医院就诊可以确诊过敏原，避免进食这种食物。家长在给孩子购买食物时，一定要检查配料表中是否有引起孩子过敏的食物，外出吃饭同样也需要注意食品、菜品中是否含有引起孩子过敏的食物。

(5)家长要学会食物替代法

为了避免过敏孩子发生营养不良，家长既不能盲目给孩子禁忌一些食物，同时也要学会采用其他的具有同样营养价值的食物来代替致敏的食物。

(6)二手烟和三手烟的环境也是促发孩子过敏性疾患不可忽视的因素

为了减少婴幼儿过敏性疾患的发生，要杜绝家庭二手烟和三手烟的环境，要减少带孩子去这样的公共场合。

此外，专家建议，对于食物过敏的诊断不可凭家长的主观臆断，建议及早带儿童前往专科医院接受严格监测。专业机构对儿童食物过敏的诊断包括询问详细的家族史及喂养史，皮肤点刺试验和特异性血清IgE检测。对那些特异性血清IgE检测呈阴性的患儿，还可以进一步做斑贴试验。

通过专业诊断和定期评估可以帮助家长了解儿童食物过敏的内因，确保儿童免受过敏症状的困扰。

随着年龄的增长，部分儿童可能会自然脱敏，即对某种食物不再起过敏反应。发病率随年龄的增长而降低。例如，一项对婴儿牛奶过敏的前瞻性研究表明，56%的患儿在1岁、70%的患儿在2岁、87%在3岁时对牛奶不再过敏，但对花生、坚果、鱼虾则多数为终生过敏。不过，当家长向儿童提供常引起过敏的食物时还是应该慎重。建议应从少量开始，无不良反应后再逐渐增加，以免旧病复发。

小编温馨提示：预防是避免婴幼儿食物过敏的关键。为了更好的预防婴幼儿过敏的情况，我们要注意以上的事项。此外，家长还要密切注意宝宝在成长过程中可能发生的如哮喘、鼻炎等其他过敏症状。