孩子多运动可使心脏更健康

作为父母我们都希望自己的孩子健康，尤其是心脏健康。一篇文章指出，活泼好动的孩子，身体内脂肪分布更均匀、合理，他们的心脏状况也相对较好。育儿专家指出，孩子多动多玩 心脏更健康。

孩子多动多玩 心脏更健康

研究人员把220名八九岁的儿童分成两组，一组活泼好动，在9个月的观察期中，他们每周有五天、每天有70分钟体育活动;另一组孩子相对安静，他们作为对照组，不特别参加运动，一切活动照常。美国伊利诺伊大学营养科学部研究员奈曼·可汗表示，该研究旨在观察运动如何影响体重正常或超重儿童的身体状况。结果显示，活泼组的儿童心血管健康有所增强，身体总脂肪含量减少，腹部脂肪也变得更少(腹部脂肪是糖尿病和心脏病的危险因子)。而对照组儿童体重有增加趋势。

奈曼·可汗表示，体重正常的儿童若不爱动，体重也会增加，若不注意控制，一旦超重，腹部就会蓄积更多脂肪，不利健康。活泼好动的孩子之所以心脏状况更好，主要是多运动使他们腹部脂肪堆积少，脂肪分布均匀、合理，血管健康得以改善。

小编温馨提示：孩子多动多玩 心脏更健康。为了更好的保证孩子的健康，我们要注意以上的事项，让孩子多参加运动。专家建议，家长应鼓励孩子多动多玩，不要过度限制，更不要吃太多。