香蕉苹果，推荐辅食添加法

　　■金字塔：苹果、香蕉【推荐指数】
　　★★★★★苹果品种多样，外形美观，丰富并具有功能，是宝宝各个时期的。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥、香蕉泥等“软水果”。
　　香蕉香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘，对于保持宝宝消化道畅通很有好处。另外，研究还表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力，适合在餐前食用。可将香蕉碾碎成糊状，少量喂食宝宝。
　　【添加指南】
　　作为准备，在给宝宝添加之前，最好先给宝宝喝些蔬果汁，这样做，一方面补充了宝宝体内必需的水分和，另一方面经常提供不同种类的果汁，也可以丰富宝宝的味觉。
　　苹果、香蕉泥的做法——原料：苹果(香蕉)，凉开水做法：将苹果(香蕉)洗净、去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食；或将苹果洗净、去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入适量凉开水，上笼蒸20分钟～30分钟，待稍凉后即可喂食。
　　宝宝吃苹果可补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，还具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的宝宝也较为适宜。