13-18个月幼儿的喂养方案

　　13个月幼儿
　　营养关键在于保证质量、平衡膳食、合理营养。合理营养包括四方面内容：
　　1. 食物中含有人体需要的一切营养素与热量。
　　2. 摄入的食物容易消化吸收，促进食欲。
　　3. 食物中不含对人体有害的物质。
　　4. 有规律、按时、适量进食。
　　三大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)每日供给的重量之比为1∶4∶4.5。奶粉在这时期的饮用量每天800毫升左右，可在早、中、晚三餐辅食之后的间隙喂食。
　　◆培养饮食习惯
　　1岁以后，宝宝就想自己拿匙子吃饭。教会宝宝自己吃饭很费时间，要有耐心。让宝宝与大人坐在一起，进一步培养自用餐具的能力。
　　吃饭时不要让宝宝养成边吃边玩的习惯。只要宝宝一开始边吃边玩，马上就要把饭菜收掉，也不要追着宝宝喂饭。
　　14个月幼儿
　　每日补充6种人体不可缺少的营养素：
　　1. 蛋白质：每日供给量35～40克。
　　2. 脂肪：每日供给量30～40克。
　　3. 碳水化合物：每日供给量140～170克。
　　4. 矿物质：每日供给量钙为600毫克，铁为10毫克，锌为10毫克，碘为70毫克。
　　5. 维生素：每日供给量维生素a为1000～1333国际单位，维生素b1、b2均为0.6～0.7毫克;维生素c为30～35毫克，维生素d为400国际单位。
　　6. 水：每日供给量为每千克体重120毫升。
　　15个月幼儿
　　一日食物参考表
　　食物种类 食物名称 每日用量
　　谷类 面粉、米等 150～180克
　　豆类 干豆、鲜豆等 20～30克
　　肉类 瘦猪肉等 40～50克
　　蛋类 鸡蛋等 40克
　　蔬菜 青菜、胡萝卜等 150～200克
　　水果 柑橘等 50～100克
　　糖 婴幼儿葡萄糖 20克
　　植物油 大豆油等 10克
　　奶类 配方奶粉等 800毫升