出牙期宝宝的喂养需要注意什么
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出牙期、断奶期是宝宝生长发育早期十分重要和关键的两个阶段,把握好这两个时期宝宝的饮食,使其能获得足够的营养和心理补偿,对宝宝的智能发育和是极其重要的。
该时期宝宝的喂养注意事项
● 在喂食的类别上可开始以谷物类(如米粥或软面条等)为主食,配上蛋黄、鱼肉、碎菜或胡萝卜泥等辅食即可。不过要经常变换花样和配些碎水果。
● 在具体喂法上要仍然坚持以母乳为主,每天3~4次,辅食1~2次,即最好保证每4小时喂一次母乳和逐渐增加辅食。
出牙期宝宝最需要的营养素
● 蛋白质。1岁以内的婴儿,喂母乳者,每天每千克体重需蛋白质2.5克,食牛奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足该时期婴儿的需要。
● 脂肪。脂肪是提供人体热能的主要来源,其中不饱和脂肪酸对人体代谢非常重要。乳类中的脂肪含量较充足,可满足婴儿的需要。
● 碳水化合物。碳水化合物是人体主要的热能来源。母乳中所含的碳水化合物足能满足婴儿的需要,牛奶含糖偏少,需要加糖。
● 矿物质。包括钙、钠、钾、镁、硫、锌、铁、碘等14种,是一类含量较少,但对人体有重要作用的营养素。
● 维生素。维生素是一种与人体代谢有重要关系的有机化合物,大部分不能在体内合成或合成不足,必须依赖从食物中摄取。
● 水是人体需要量最多的营养素,千万不能轻视。
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