让宝宝最好每天吃一个苹果!

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  • 2015-03-22
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    “每天一个苹果,医生不来找我”!苹果味道好,营养更好,妈妈们多了解几分,宝宝吃得会更科学。

    一、苹果炒饭:

    将苹果洗干净,取1/2个切成小碎块备用。把一个鸡蛋打散成蛋液备用。先做好蛋炒饭,起锅前将苹果丁倒入饭中拌匀,然后盛在盘中。如要美观,还可加一些猕猴桃或草莓切片放在饭上作为点缀,宝宝吃来,一定会觉得很新奇。

    二、苹果银耳羹:

    先将水烧开,然后将银耳煮透成黏糊状,捞起,用榨汁机粉碎(或用刀切碎),重新放入锅中,加入苹果丁同煮,就成了苹果银耳羹。如果想吃绵软一点,则煮得透一些,想吃脆一点,则不煮或煮的时间短一些。

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