如何精心挑选宝宝食物？

　　宝宝吃饭头等大事，既要营养又要安全。所以准备宝宝食品的时候就要精挑细选。 为宝宝买食物的时候，我会偷懒的听取朋友和促销员的推荐，再从中选一个比较知名的品牌，一直固定延续下去。可是一个肾结石把我的所用警戒细胞统统唤醒，我开始注意食品的标签，开始详细查看奶粉中的营养成分，开始最细致地为宝宝挑选最好营养的食物。

　　挑选辅食要注意食品添加剂

　　食品添加剂对宝宝来说一半是天使，一半是恶魔。爸爸妈妈要仔细查看清楚食品标签上得说明，有些东西是不能出现在宝宝食品里的。

　　可以出现的：

　　天然甜味剂：蔗糖、葡萄糖、果糖、山梨醇、麦芽糖醇、甘草酸二钠，这些都是从 天然植物上提纯出来的，可以让食物更可口，也不会对宝宝有坏的影响。

　　天然食用色素：是指直接来自动植物组织的色素，现在允许使用并已制定有国家标准的天然食用色素有：姜黄素、虫胶色素、红花黄素、叶绿素铜钠盐、辣椒红色素、酱色、红曲米及β-胡萝卜素等。如果看到有这些以外的色素成分，最好先咨询一下医生，再决定是否给宝宝吃。

　　不能出现的：

　　防腐剂：它有很多种，包括苯甲酸及其钠盐;山梨酸及钾盐;亚硫酸及其盐类，还有用于糕点防霉的丙酸盐类。这些东西对宝宝的肠胃有伤害，不能给宝宝吃。

　　人工甜味剂：糖精。它是由天然甜味剂和一些化学试剂合成的，不适合宝宝吃。

　　挑选奶粉要“望闻问切”细打量

　　奶粉是和宝宝最亲密的食物，所以挑选起来要更细致，爸爸妈妈可以从下面几个方面考虑，符合这些标准的奶粉就是比较优质的奶粉。

　　营养成分：先要看清楚奶粉里的营养成分是否是宝宝需要的，尤其注意钙、铁的含量。

　　包装：包装完整，标识有商标、生产厂名、生产日期、批号、保存期限等。不同材料的包装，其保存期限不同。一般情况下，马口铁罐密封克氮包装的奶粉保存期限为2年，非克氮包装的为1年;瓶装为9个月，袋装的为6个月。