冬季预防孩子感冒的几大原则

　　预防早春感冒非常重要，虽然已过立春时节，但冷空气再度袭击本市，带来了寒冷异常的“倒春寒”。这股冷空气使得呼吸系统、心脑血管再次出现高发态势，据多家医院粗略统计，感冒、哮喘、支气管炎急性发作和肺气肿等呼吸道患者已占就诊患者近一半，另有四分之一患者是心脑血管病和胃肠道。

　　老人和孩子是患病的主要人群，占所有病人的70%以上。老年人的主要问题集中在旧病复发，孩子仍以呼吸道为主。

　　据急诊科主任陈兵介绍，早春是一年之中人们最容易得病的时期，主要是因为此时天气冷暖无常，人体预防机制还不能适应气候变化，特别是老人和儿童。在倒春寒的天气里，老年人、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病明显增多，老慢支、哮喘、消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病也常常复发或病情加重。本周心绞痛的老年人相对较多，这与寒冷突袭刺激，老年人心肌耗氧增加、左心室负荷加重以及冠状动脉痉挛密切相关。

　　对于孩子们来说，经历了前一段时间的温暖天气，他们对寒冷的适应性已经下降，加之身体调节功能不完善，气温骤降添加衣服不及时，使他们极易发生感冒等呼吸道。本周孩子们的感冒多数都有明显的鼻塞、流清鼻涕症状，高热儿童较少，多数发热孩子体温在38.5℃左右。

　　呼吸科主任肖琅说，倒春寒天气最易伤害老人和孩子的身体健康，“春捂”是预防倒春寒伤身的一条重要原则。无论天气冷暖，老人孩子清晨或夜晚出门都应增加衣物，切忌出汗后马上脱衣。

　　另外，还需注意和生活调养。在上，早春时节的营养结构要以优质蛋白为主，多食鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品以及芝麻、花生、核桃、菌类、黑木耳等食物，以适应天气渐暖活动增多人体能量消耗增加的需要。生活上，室内要经常通风，天气晴好时适当增加户外活动，以增强抗病能力;要注意休息和保持情绪稳定，精神和体力都不要过度疲劳和紧张。