适合6-12个月宝宝吃的水果沙拉

　　6-8个月的宝宝

　　此时，他们刚能吃辅食不久，肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃，因此，相对单一的沙拉种类，泥状的食物更适合他们的胃口哦!

　　香蕉沙拉

　　材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺

　　做法:

　　1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。

　　2.调入一勺酸奶，搅匀即可。

　　营养小提示

　　1、酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃健康。

　　2、香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。

　　3 、蕉要控制食量，以免宝宝出现滑肠现象。

　　10个月宝宝

　　此时，宝宝喜欢咀嚼食物，因此，小粒状的食物最适合他们。

　　胡萝卜土豆沙拉

　　原料：土豆1/5个、胡萝卜1/5根、奶油1勺、沙拉酱2勺

　　做法：

　　1.将胡萝卜、土豆煮熟煮软。

　　2.将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。

　　3.将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上沙拉酱。

　　营养小提示

　　胡萝卜含有丰富的维生素A，有利于宝宝的视力发育。

　　水果沙拉

　　原料：罐头黄桃1片、苹果1片、梨1片、酸奶1勺

　　制法：

　　1.将黄桃、苹果、梨切成小粒。

　　2.将切好的原料拌在一起，淋上酸奶。

　　小提示：

　　水果切成玉米粒大小，以防止宝宝发生危险。

　　10-12个月的宝宝

　　此时，他们的胃口越来越好，对肉肉也显出特别的兴趣。

　　鱼肉酸奶沙拉

　　原料：矿泉水金枪鱼2勺、黄瓜1/4根、圣女果2颗、生菜叶1片、沙拉酱1勺

　　做法：

　　1.将黄瓜洗净去皮后切成块，圣女果切碎。

　　2.碗底铺上生菜叶，将鱼肉、黄瓜、圣女果放在上面，淋上沙拉酱。

　　营养小提示

　　1.鱼肉含有丰富的蛋白质，有利于宝宝吸收。

　　2.水果、蔬菜含有丰富的维生素，能满足宝宝的生长需要。

（责任编辑：duyanan）