秋季宝宝上火好妈妈有奇招

秋季虽然天气凉爽，但同时，秋季气候也是比较干燥的。在这样的季节里，最容易引发上火症状，对于小宝宝们来说，更是如此。那么，在秋季育儿的过程中，应该如何预防宝宝上火呢?秋季宝宝上火该如何护理呢?下面，就赶紧来瞧瞧吧。

秋季宝宝上火

1、生活规律

保证孩子生活规律，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。

2、人工增湿措施

适当采取一些增湿措施，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器。

3、稳定孩子情绪

稳定孩子的情绪，避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。

4、饮水要少量多饮用

采取少量多次饮用的方式，让孩子适当多喝水。白开水是最佳选择，也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生萝卜、梨、葡萄等。

5、饮食清淡

饮食清淡，适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、 韭菜、 花椒、蒜、 姜、 辣椒、油炸食物等。

育儿专家支招：秋季干燥的天气，是引发宝宝上火的主要原因。因此，在秋季育儿时，一定要做好预防宝宝上火的工作。对于有秋燥初期干燥症的宝宝，可用桑叶、菊花各6克，加芦根、梨皮各15克，煎水服用。