宝宝便秘：日常护理千万不用肥皂

TIPS：物理按摩

宝宝便秘时，妈妈们如果不想用药，可以适当地帮宝宝进行物理按摩，引起生理反射，促进宝宝排便。

首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点：

第一对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。

第二对：左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。

第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。每天一次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2至3周就会见效。

错误做法三：用开塞露通便

很多妈妈在宝宝便秘时会用开塞露给宝宝通便，这是很不提倡的。宝宝还小，消化系统、神经系统发育不完善。用了这些药以后，很容易出现腹泻，便秘腹泻老是交替出现，容易导致胃肠功能紊乱。同时，长期使用开塞露给宝宝通便，还容易使宝宝对药物产生依赖，不利于宝宝的自主排便。

TIPS：多吃蔬菜水果

一岁内的宝宝消化能力很弱，不管是母乳儿还是奶粉儿，最好在日常喂养中增加润肠的辅食，如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，一来口感好，宝宝喜欢服食;二来增加糖分，促进肠蠕动。妈妈们可以这样调节宝宝的进食成分，有效地预防宝宝便秘。

一岁以上的宝宝消化能力有了一定的提高，可以多吃粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。为了方便宝宝进食，妈妈们可将此类蔬菜自制成蔬菜泥给宝宝吃。通过这样的额外补充，即可增加宝宝的营养成分，也可更好的促进肠蠕动，预防宝宝便秘。

育儿小编温馨提示：生活中多给孩子吃瓜果蔬菜是有效防止宝宝便秘的最佳方法，妈妈们不妨试试吧!