宝宝秋冻虽可防病但要掌握方法

宝宝秋冬对身体有哪些好处?俗话说春捂秋冻，到了秋天一些育儿妈妈会建议不着急给宝宝添衣服，要宝宝逐渐的适应天气，以此可以增强抵抗力。但是育儿专家认为，秋冬虽可防病但要掌握方法。

秋天天气开始渐渐清凉了，昼夜温差也加大了，妈妈要适时的给宝宝增减衣服。不过一种说法叫“秋冻”，意思是到了秋凉时节，也不要忙于添加衣服，让身体接受一下凉意，通过自我调节来增强抵抗力。

“秋冻”虽可防病 要掌握方法

“俗话说‘春捂秋冻’，秋天冻一冻，不是对身体有好处吗?怎么小孩还没冻一天，就冻出感冒发烧了?”有位妈妈带着孩子到医院看病时这样询问医生。最近，天气转凉，儿科诊室里，不少小孩由于感冒发烧而来到医院。众家长认为，老话说的“春捂秋冻”能增强孩子体质，因此即使天气渐凉，仍旧给孩子穿着短袖、裙子。南宁市中医院新华分院中医儿科中医主治医师黄晓霞提醒道，秋天虽然是耐寒训练的好时机，但“秋冻”也不应盲目进行，尤其是小孩。

秋冻原因：小孩秋冻可防病

很多家长在带孩子到医院看病时，会向医生咨询如何增强孩子的体质，使孩子少生病。由于小儿的体温调节能力尚不成熟，所以在天气忽冷忽热时，比成人更易染病。不过这种体温调节的能力是可以通过日常对冷环境的逐渐适应加以提高的。

中医上讲“春夏养阳、秋冬养阴”，是因为秋天是阴长阳消的季节，所以要养阴为主。同时，秋天主收，万物收敛，肺气内应，因此养生应以养肺为主。此时进行所谓的“秋冻”锻炼，不仅能提高人体抗病和抗寒能力，还能对呼吸系统疾病起到预防作用。“在初秋时节，暑热未消，气温较高，可以不必过早给孩子添加衣服;到了仲秋，气温开始下降，这时穿衣就要有所控制，适当地让机体‘冻一冻’，以免穿衣过多出汗，伤阴耗气;而到了晚秋，秋冬交接，则更多强调的是防寒保暖。”黄晓霞说。