您知道导致孩子肥胖的原因吗

孩子都是父母的心头肉，捧在手里怕掉了、含在嘴里怕化了，如果孩子很瘦，会担心孩子是不是吃不好，总是会做各种各样的好吃的，来引起孩子的食欲，增加孩子的饭量。但是如果孩子很胖，父母还是会很担心，肥胖会引起许多疾病，孩子在长身体，不能影响孩子的身体发育，不能通过控制孩子饭量或者药物减肥，所以也不敢轻易去帮助孩子减肥，那么孩子肥胖的原因是什么呢?

遗传因素

遗传在孩子生长发育中起着重要的作用是毋庸置疑的，它不仅影响着各个系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗速度，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大，但也有不少肥胖儿的家长中并没有比较肥胖的人，这可能与生活环境改变引起的基因调节异常有关，需要引起大家的注意。

营养失调

与成人不同，孩子的身体正处于生长发育期，需要摄取大量的营养素，包括优质的蛋白质、脂肪、糖、各种维生素、矿物质，同时还需要补充充足的水分，以提供身体代谢、发育的需要。营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，反之，长期的营养失衡会影响儿童的身体发育。肥胖的营养原因一方面是吃得太多，超过了身体所需，另一方面是偏吃含脂肪和糖量高的食物，这类孩子发胖的几率比正常孩子高。儿童的天性大多爱吃甜食和油煎食物，许多肥胖儿童在吃奶油、汉堡包、炸薯条、软饮料等高热量食物时，由于每份这类食物的量比较大，加上一些商业宣传，很容易使孩子在不知不觉中摄取了超量的食物。这些食物一般营养成分偏重于蛋白质、高糖和油脂，以吃这类食物为主长大的孩子，往往身体缺少钙和碳水化合物，而且体内糖和脂肪的含量过高。

缺乏运动

运动可以促进孩子的身体发育和增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。现在的孩子大多住在高楼里，缺乏交流的机会，从幼儿园回家后一般都呆在家中看电视、玩游戏，很少参加集体活动，非常缺乏体育运动，这样就限制了能量的消耗，再加上营养过剩，脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。

除了以上因素，孩子的肥胖还与生活习惯、疾病、药物等有关。为了孩子的健康，家长要以身作则，与孩子一同保持良好的饮食、生活习惯，在督促孩子读书的同时也要安排适当的游戏、运动，从小养成良好、规律的生活习惯和健康向上的心态，从根源上避免孩子出现肥胖。