酸奶对宝宝健康发育的重要性

很多妈妈们们天都会给宝宝准备优质的纯奶，其实纯奶更有利于宝宝的身体发育，酸奶是一种接种嗜酸乳酸菌，有利于消化和吸收。宝宝的饮食一定引起妈妈们的重视，营养均衡，饮食搭配合理。妈妈们可以去本网站阅读更多相关育儿知识。

酸奶对婴儿健康有益

酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。

酸奶≠乳酸菌饮料

乳酸菌饮料，虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，并且也都冠以“某某奶”，但实际上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。一般酸奶的蛋白质含量都在3%左右，而乳酸菌饮料只有1%。因此从营养价值上看，乳酸菌饮料远不如酸奶，绝对不能用乳酸菌饮料代替牛奶、酸奶来喂哺宝宝。

另外，酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。

但是有个小误区是需要妈妈们一定注意的，乳酸菌饮料并不能代替酸奶，从营养价值上远远不如酸奶。，而且酸奶直接食用最好，加热容易导致营养成分破坏。