想要孩子长高这几个方面要注意

除了骨龄，孩子的身高和睡眠以及营养也有较大关系。人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期，有助于身体的进一步发育。

还有一点，众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱，但其实吃得过饱也会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。所以，小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不吃最好，碳酸饮料也要少喝，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子彻底成为矮个子。

孩子的身高是很多家长尤为牵挂的，但是也要讲究科学的方法，不可盲目地寻求增高方法，拔苗助长，这样对孩子的身体也是有损害的。如果想增高，首先应考虑母婴健康，其次才是采用药物或人为方式增高，最好还是到医院向医生寻求建议。