宝宝吃水果有讲究食用要适度

宝宝到了长身体的时候，水果自然是必不可少的，水果里面含有多种维生素及营养成分，能够有效帮助宝宝健康成长。在怀孕期，为了母婴健康发育，妈妈们也会吃很多的水果，足见水果的重要性。但其实宝宝吃水果不是越多越好的，也有一定的讲究，才能对身体发育有好处。

妈妈们在给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相符合。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，这些都是能败火的水果。而荔枝、柑橘吃多了却容易引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥，有助通便。

而且，育儿知识告诉我们，宝宝吃水果不是越多越好的，也要适度。

西瓜在夏日吃起来清凉解渴，是最佳的消暑水果，尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝，不能吃过多的西瓜，会引起不适。如果食用太多，不仅使脾胃的消化能力更弱，而且会引起腹痛、腹泻。通常，每次给宝宝吃100-150克左右，每天吃2次为宜。

柿子也是宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，引起宝宝的腹胀、腹痛，久而久之甚至是危害身体健康，所以家长们一定要注意水果的健康搭配。

荔枝是很多宝宝都非常喜欢的水果，可能吃起来就停不下来，但是，妈i咪最好把握住宝宝食用的量。因为，大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且，常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。此时，一定要及时上医院，因为很有可能是荔枝里的一种物质所引起的血糖偏低，及时就医是最好的选择，以免危及宝宝生命安全。

其实，在小小的水果方面就有这么多说道，其它育儿方面的知识也需要爸爸妈妈们多多留心的，不要以为宝宝们是很坚强的，他们想怎么样就怎么样，爸爸妈妈们也要控制好一个度，就像水果一样，不能过度。妈妈们也可以向老人寻求经验，相信也会有效果的。