影响孩子身高的六大因素

长久以来，孩子身高问题就是父母们比较关心的话题，都希望孩子有高高的个子，然而孩子的身高却始终增长不够快。到底是哪些因素影响着孩子的身高呢?哪些原因会让孩子的增长速度停滞不前呢?那么又该如何让宝宝的身高正常增长呢?

影响孩子身高的六大因素

一、缺乏核心营养

赖氨酸、锌、钙等核心营养对孩子身高是最为关键的。我国40岁以上男子比日本同龄男子的身高平均高1.2厘米，39岁以下的男子则低于日本同龄男子0.68厘米，中国人40岁以上的身高优势已成过去式。全国第四次营养调查结果显示，中国宝宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。

应对措施：从营养入手

加强营养并非是指多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。人体所需能量是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。