儿童缺锌造成的危害有哪些

现在虽然生活条件越来越好了，但还是有一些孩子由于挑食，存在营养不良的情况。最主要的表现是缺乏某种营养元素，比如很多儿童缺锌。那么儿童缺锌造成的危害有哪些?母婴专家指出，儿童缺锌危害如下：

降低宝宝食欲

由于锌是唾液蛋白的主要成分，如果缺锌的话会造成孩子味觉反应的迟钝，变得挑食、偏食、食欲不振。

不利于宝宝的皮肤光滑细腻

皮肤中的锌会抵抗紫外线，能够起到保护的效果，假如宝宝缺锌就有可能导致孩子的皮肤干燥，甚至诱发皮肤病。

缺锌会导致口腔溃疡

如果宝宝的身体缺乏锌，会造成胶原蛋白合成受到阻碍，从而影响到伤口的愈合。

缺锌阻碍骨骼的发育

缺锌或影响到孩子细胞分化的速度，从而阻碍骨骼的钙化，延缓骨骼发育的速度。

缺锌降低免疫力

缺锌的孩子会使得自身的免疫能力下降，容易受到外界的刺激出现感冒和一系列疾病。

儿童缺锌吃什么好

孩子补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。

孩子补锌要少吃精米白面，因为食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

孩子补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。

孩子补锌要少吃精米白面，因为食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

知道了儿童缺锌造成的危害有哪些，所以如果你的孩子缺锌的话，就要小心缺锌对身体会造成以上的影响了。而面对儿童缺锌，我们要积极的采取办法，要多吃以上补锌的食物。