小孩补钙要适量过多反而不好

网络上有一句话是这样说的：从小缺钙，长大缺爱。有的父母就盲目的为孩子补钙，生怕自己的孩子会缺钙而长不高。母婴专家表示，给孩子补钙固然是好事，能够促进孩子生长。但是，凡事都有一个度，过度的给孩子补钙反而抑制了孩子的生长。总的来说就是，小孩补钙要适量，过多反而不好。

专家称：小孩补钙要适量 过多反而不好

母婴专家表示，一般来说人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软，人就会得“软骨病”。

但是，钙绝对不是使骨骼生长的原动力。正常孩子如果营养摄入正常，有足够的运动，一般不需要补钙。孩子身高的生长需要人体自身分泌，以生长激素为主的各种调节生长的内分泌激素以及钙以外的其他营养素，其中从食物中获得的总能量和蛋白质最重要。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高。而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也绝对不会长。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙以求助长，而应咨询儿科内分泌医生，找出确切病因。

过多补钙反而长不高

一般两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非有明确低钙的孩子，才要适当补充钙剂。所以，家长在正常饮食之外，每天给孩子喝牛奶，均衡饮食，就可以保证孩子生长对钙的需求。一些五十到六十岁中老年人可以补充一些钙剂，特别是女性，可以延缓老年骨质疏松的发生。

因此，小孩补钙要适量，并非越多越好。母婴专家称，父母能够重视孩子的补钙是好事，但是要讲究科学补钙。只有科学的补钙，才能促进孩子生长，这点需要父母们注意。