怎样利用后天因素让宝宝增高

　　·偏食，喜欢小食品

　　·脸蜡黄，干燥

　　·口气比较重

　　·身体发软

　　·容易疲倦，四肢无力

　　·容易得肠炎一类消化系统疾病

　　·肚子痛的时候多，滞胀，爱吐，拉稀，便秘，或者交替反复

　　肾脏机能和骨骼弱

　　身体无大碍，但是肾脏机能比较弱。肾脏是身体长高的钥匙。骨骼健壮，才会使生长激素分泌旺盛。所以要有规律地做增强骨骼和肌肉的运动，用食疗的方法改善肾脏的功能。给身体保暖也很重要。宝宝出现以下状况，家长就要注意了。

　　·小便量少，颜色重

　　·手脚凉

　　·早上眼睛周围容易肿

　　·骨头容易受伤

　　·牙齿和头发生长状态不好

　　·按摩膝盖和手臂时会觉得很舒服

　　孩子的饮食是颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中，最重要的是要均衡饮食，合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀。

　　1、细嚼慢咽

　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。

　　2、适当补钙

　　为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。最为合适的比例是：2∶1(钙∶磷)

　　3、含盐分高的食品要尽量少吃

　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。