宝宝和妈妈的阻菌计划

　　对孩子的健康教育，生活是我们最好的课堂。下面，就一起来活学活用吧！

　　不妨，带着孩子在家里的各个房间转一圈，同时，尽可能清楚地告诉孩子，细菌同我们一起住在这里。

　　厨房：细菌最喜欢光顾的地方

　　厨房是家庭成员光顾最多的地方，同样，也是各种细菌喜欢的地方。因此，厨房要保持干净、卫生。

　　宝宝应该知道的

　　* 如果宝宝想帮助你做饭，或是摆碗筷，先让他好好洗手，尤其是他刚刚上完卫生间，或刚刚抚摸了宠物。给他解释：大部分感染都是由脏手传播的，脏手可以把细菌传播到全家人的食品上，于是，细菌就会被吞进肚子里。只要孩子能听懂，这样的解释越早越好。

　　* 让宝宝养成洗手的习惯，这很好。同时，也要让他重视清扫工作：如果打翻了果汁，你(或是孩子)会很自然地拿起抹布，擦干果汁，然后冲干净抹布。同样，也要告诉他，也应该清扫掉在地上的点心渣，不然，它们会养活带有细菌的昆虫。

　　* 冷藏食品，这是正确保存食品的方法。要求宝宝不要让冰箱的门长时间地敞开，减少开关冰箱的次数，尽管里面有很多诱人的好吃的。

　　* 要尽早教会宝宝正确使用垃圾桶，比如用脚打开垃圾桶，或是养成扔完东西后洗手的习惯。

　　你不应该忘记的

　　* 注意洗碗抹布和擦桌布：抹布用得越久含菌数就越多。往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、霉菌等为最多。而以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病，占疾病发生率的30％。潮湿会传播细菌。每次用完之后，将洗碗布、擦桌布完全晾干，并记住每月更换。

　　* 每月至少1-2次用消毒水消毒冰箱。一般病菌多在温室环境下生长繁殖，低温环境停止生长，仅能维持生命。而耶尔森氏菌却恰恰相反，不但不怕低温寒冷，而且只有在0℃左右才大量繁殖，冰箱里贮存的食品，使耶尔森氏菌处于最佳生长状态。因此，冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，或导致耶尔森氏结肠炎。

　　* 没吃完的食品，用保鲜膜包上。

　　* 菜买回来后，生、熟食物应分开放置；蔬菜、鱼、肉上面的细菌和寄生虫卵很多，菜篮子要勤清洗、曝晒。

　　* 在每次使用切菜板前后，要认真洗刷。每平方厘米的切菜板上有葡萄球菌200多万个，大肠杆菌400多万个，还有其它的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。因此，切菜板应该经常刷洗消毒，必要时将表面刨去一层。

　　* 有些细菌来自食物本身。比如，生鸡中含有大肠杆菌，能引发痢疾。因此在做饭前，你一定要好好洗手，同样在你做完一道菜再做另一道菜之前也要洗手。

　　卫生间：真的要卫生

　　这是宝宝学会自己大小便的地方，淋浴和玩水的地方，也是教育他讲究个人卫生(包括集体卫生)的理想地方。你的几点建议，会让他保持卫生间的清洁。

　　宝宝应该知道的

　　* 看到干净的卫生间的确令人感到很舒服，然而，这很难。但是，必须要保持卫生间的干净。告诉宝宝：这是细菌最容易传播的小空间。告诉他，每次使用卫生间后，通知你去打扫。等他稍大一些时，让他学会使用马桶刷。

　　* 提醒宝宝大小便后要洗手。

　　* 卫生间里的热度和潮湿有利于细菌的繁殖。洗完淋浴或盆浴后，要告诉宝宝换空气(如果洗澡间没有窗户，打开门就可以)，以驱除水蒸气。如果洗澡间的脚垫或浴巾湿了，要打开晾干。

　　* 从幼儿园、大街上或学校回来，必须先洗手。告诉宝宝，在那些地方，他会摸许多东西，这些东西不见得干净，会有许多细菌沾在他的手指上，所以要消灭它们。告诉他用肥皂洗手要重点洗三个地方：首先洗手心，然后洗手指甲周围，最后洗手腕。没有耐心的孩子可能会觉得这样洗手很麻烦。告诉他外科医生都是这样洗手！

　　* 鼓励宝宝使用洗手液，而不要使用传统的肥皂。洗手液比肥皂更干净。再说，挤按洗手液，宝宝也会觉得好玩。

　　* 把手擦干，同样很重要，因为潮湿会让细菌生存。

　　* 最后一个信息：每人使用自己专用的毛巾！具有传染性的病毒是可以通过毛巾传染的。因此，要特别注意。区分毛巾最好的办法是购买不同颜色的。在有病人的家庭中，这个原则尤其重要。

　　你不应该忘记的

　　* 定期打扫卫生间。不要忘了擦水箱、门把手，尤其是当家里有病人时，更应该注意。

　　* 经常清洗盆桶、洗手池和浴盆。盆桶有的是分人使用，有的是众人共用，用久了以后都会积累污垢，滋生毒菌，盆桶应经常洗净并晒太阳，每周至少消毒一次；如果你喜欢泡沫浴，你就需要更仔细地清洁浴盆，因为附在浴盆上的一层薄膜会使细菌安家，还要重点消毒下水口，因为这些地方潮湿，正是细菌聚集的地方。

　　* 定期更换洗脸、洗脚毛巾和浴巾。一般家庭使用的毛巾都是放在卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行“日光浴”消毒、高温消毒，定期更换。

　　* 定期检查个人卫生用具，牙刷和牙缸使用之后要清洗干净，然后晾干，并要定期更换。牙刷用上个把月，就会有大量的细菌生长繁殖其上，其中有许多致病菌，如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，引起肠炎和肺部感染等症，同时还可通过口腔粘膜破损处而进入人体血液，引起败血症及组织脓肿等。因此应将牙刷放在阳光下曝晒，最好每月更换一把牙刷。

　　儿童房：保持干净的地方

　　如果你的孩子有自己的房间，他会很喜欢这里，在自己房间里随便的滚爬。几项简单的措施让他学会保持卫生。

　　宝宝应该知道的

　　* 无论冬夏，要求宝宝打开窗户，驱除室内的一夜的潮气。至少每天开窗10分钟。

　　* 教他宝宝床铺“透气”，比如抖被子，可驱除在尘土中的螨虫。螨虫可引发过敏。

　　* 书包、玩具、鞋，凡是放在地面上的东西，要禁止宝宝放在床上，如果可能的话，不要让宠物进孩子的房间。

　　* 要求宝宝清洗玩具。要定期用温水冲洗玩具，然后擦干净。

　　你不应该忘记的

　　* 定期除尘。然而要避免使用扫帚，用扫帚只能把1/3的灰尘往前扫，1/3的灰尘往后扫，另外1/3的灰尘飞扬起来。最好使用高效过滤的吸尘器，结合湿布擦拭。

　　* 定期清洁床垫、被子和枕头，如果你孩子是过敏体质，可采取防螨虫措施。

　　* 避免让宝宝乱放衣服（至少他学会了收拾衣服），更不要把衣服团成一堆，细菌会很喜欢呆在这样的地方。

　　* 玩具玩后，最好放在密封的地方，防止灰尘进入。

　　* 地毯要经常吸尘、清洗、消毒。有一种叫蜱螨的生物大量繁殖在地毯上，专靠吃人皮肤上掉落的微型鳞状物维持生命，一旦接触人体，会乘机侵入肺腑和支气管，小孩更容易因此患病。

　　提示：你想不到的卫生死角

　　当你把地板拖得发亮，把沙发抹了一遍又一遍，把窗子擦的像没有玻璃一样……之后，还有几个你想不到的地方也需要做好卫生工作。　

　　1、笤帚：笤帚所到之处表面上显得干干净净，但却扬起无数细菌。所以，家庭多备几把笤帚，厨房、寝室等分别用不同笤帚。用后要及时洗净、晒干。

　　2、垃圾桶：在扔垃圾时，不要把垃圾直接放进垃圾桶，因为细菌会“高兴”地依附在垃圾桶壁上，并在上面繁殖。一个好办法：将垃圾装入塑料口袋里，及时清理。

　　3、拖鞋：尤其是供客人使用的拖鞋，极易由有脚病的客人留下病菌，家人或其他客人再使用后就会被传染上脚病，于己于人均极为不利。因此拖鞋应常清洗，还要让“日光浴”给消毒，或用消毒液消毒。
　　
　　4、洗衣机：很多细菌、寄生虫水浸不死，日晒难灭，洗衣粉、漂白粉对它们也无可奈何。常见的真菌皮肤病为汗斑、体癣、还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。因此使用洗衣机不可将多人衣服一起洗，特别是健康人与病人的衣服要分开清洗为妥。