怎样知道宝宝缺钙了

     宝宝是否缺钙不能妄下结论，不少 家长认为，宝宝缺不缺钙，抽血查微量元素便知，那么这种方法科学吗？怎样才能知道宝宝是否缺钙？缺钙了怎么办？其实旦旦查微量元素不能准确地说宝宝缺钙了，缺钙有很多症状。下面我们来具体看看宝宝缺钙的问题。

     当孩子出现下列症状时，就要考虑是否缺钙了：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“×’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。
    缺维生素D也缺钙
    很多家长一听说孩子“缺钙”，就急着给孩子买补钙产品，补钙，不妨“慢一步”。
   “造成缺钙的原因很多，一是钙元素真的缺乏，二是钙质吸收得不好，三是钙够用，但是孩子经常发烧、腹泻等也会造成钙的缺失。”专家建议，孩子缺钙，首先要确定是缺钙造成的还是缺少维生素D造成的，不要一听说缺钙就急着给孩子补。
    铺天盖地的钙产品广告确实误导了大批家长，盲目补钙不但起不到效果，还会引起不少孩子便秘、食欲不佳，甚至增加了将来患结石病的可能性。市面上钙剂的性状也不尽相似，有的是口服液，有的是片剂，还有的是冲剂。
     另外，补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。如果是钙吸收不好造成的缺钙，这时需要补充能促进钙吸收的物质———维生素D，可以按照医嘱补充鱼肝油，同时多晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线照射皮肤后，能够使人体自身合成维生素D，而这也是人体内维生素D的主要来源。
     宝宝是否缺钙不能自行决定，最好让医生判断。我觉得只要宝宝吃得营养均衡，每天晒2个小时以上的太阳，一般不会缺钙的。如果宝宝真的缺钙了，也不能随便给宝宝补，盲目补钙不但起不到补钙的效果，而且还会伤害到宝宝的身体。