怎样让宝宝平安度过夏季

4、中暑

经验：清热饮品防中暑

枫枫（化名）妈妈：枫枫老是喜欢顶着大太阳在外面乱跑，怕他中暑，我总是要为他准备一些盐水等他回到家的时候，马上让他喝一大杯下去，及时补充体液。有时，白天他在户外活动的时间过长，晚上我会让他喝点金银花茶或者菊花茶，有清热解毒、消暑止渴的作用。

二、宝宝夏天的饮食需要注意什么

夏天天气炎热，宝宝出汗多，父母要注意多给宝宝一些清凉的饮料或水分。宝宝喜欢吃冰淇淋、冰砖等冷饮，其实多吃冷饮不但不解渴，反而容易伤了宝宝的胃口，对宝宝不适宜。夏季能量消耗多，要保证宝宝足够的营养，饮食宜清淡，少吃油腻及冰冷的瓜果制品。可以选食一些健脾化湿、消暑清凉的食物，如绿豆汤、大麦茶、西瓜等。对于那些夏季容易发热、体质较虚弱的宝宝，在初夏季节就给予太子参、红枣等煎汤代茶，以加强体质。

除了饮食调整外，高温天气应多洗温水浴;还要注意居室空气调节，现在夏天都用空调降温避暑，要防止“空调病”，定期开窗通风，保持空气清新。

总之，夏天宝宝的食欲很差，家长要慎重的，注意宝宝的饮食，注意宝宝的营养摄入问题，必须要保证宝宝的营养所需。