冬季应对宝宝便秘妈妈有绝招

3、定时排便

宝宝3个月左右就可以训练他定时排便了，可以每天早晨喝奶后帮助宝宝定时排便，让宝宝建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。

4、适当按摩

妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。

5、外力通便

可以利用一些“道具”帮宝宝通便，如将肥皂、萝卜削成细细的条状，分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门，可以促进排便。

6、妈妈要营养均衡

如果母乳喂养的宝宝患上便秘了，一般有两个原因，这时妈妈就要多食用些催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等，或者为宝宝及时补充配方奶;另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量。宝宝的便秘情况就会马上好转。

总之，当妈妈们发现宝宝出现了便秘情况后，除了使用以上方法来缓解宝宝便秘症状外，还可以采取饮食疗法，比如，可以给宝宝多吃些红薯泥或者蜂蜜水等，或者实在没招的话，也可以到医院咨询下医生。相信妈妈们如果适当的采取了这些措施后，宝宝的便秘就会好很多了。