冬季宝宝如何健康吃水果

梨汁：

梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小点的宝宝可食梨汁。

熟柿子汁：

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软柿熟，可治疗热病烦渴，宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

鲜柑橘：

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热去烦止嗽等功效。

以上除了介绍了一些健康的水果之外，还给各位妈妈介绍了一些健康的果汁饮品。将水果榨成汁，不仅仅有利于宝宝的消化，而且更有利于宝宝对于营养物质的吸收。可谓一举两得。但是为宝宝榨果汁最好现喝鲜榨，这样才能最大程度保留营养。