常吃这些食物有益宝宝眼睛发育

常言说“眼睛是心灵之窗”，相信这个道理很多妈妈都知道吧。眼睛是心灵的一扇窗子，对于新生宝宝来说，更是如此。因此，在育儿的过程中，宝宝的眼睛发育是非常重要的。那么，有益宝宝眼睛的食物有哪些呢?对宝宝眼睛好的食物又有哪些呢?下面就跟着小编一起来翻阅今天的健康手册吧。

常吃这些食物有益宝宝眼睛发育

推荐菜谱1：鲜南瓜浓汤

南瓜浓汤

原料：新鲜南瓜200克，高汤100克，鲜奶50克。

做法：

第一步:先将南瓜200克洗净切丁，放入榨汁机中，

第二步：加高汤100克打成泥状后，加入鲜牛奶50克用小火煮开，拌匀即可。

适合人群：7个月以上的宝贝

营养秘籍：南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C等，胡萝卜素可以转化为维生素A，对促进宝贝眼睛的健康发育，有着很好的作用。