三方案提升断奶期的BB抵抗力

我们都知道母乳喂养的宝宝，抵抗力是很强的，因为母乳中含有增强抵抗力的物质，育儿专家介绍说断奶期的宝宝抵抗力是最差的，那么这个时候家长应该如何提升宝宝抵抗力呢，下面的三个方案都有助提升宝宝的抵抗力。

● 充足营养，提升免疫力的根本

宝宝6个月大以后，母乳中的营养已不能满足其生长发育的要求，父母要及时、正确地给宝宝加入配方奶粉和辅食配料。注意辅食添加的顺序和原则，食物的选择和制作方法，在营养上做好母乳与辅食的衔接。

● 维生素和矿物质

宝宝健康离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，所以其他的营养物质则必须从食物中摄取。 富含维生素A的食物:红薯、杏等; 富含维生素C的食物:猕猴桃、哈密瓜等水果; 富含维生素E的食物:菠菜等绿色蔬菜; 所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

● 多晒太阳，多运动

每天带宝宝到户外晒太阳、呼吸新鲜空气，每天半小时的身体活动，都可以起到增强体质 的作用。即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。

育儿专家介绍说上面的方案，从补充营养包括维生素和矿物质，到多晒太阳、多运动都是有助提升宝宝的抵抗力的，因而当宝宝处于断奶期时，家长可以从这几个方面帮助宝宝提升免疫力和抵抗力。