经常喝果汁的孩子易生病

　　很多父母都有这样一个误区，认为自己的孩子应当多喝点果汁，果汁有益身体健康。但据调查显示，爱喝果汁的儿童更易生病。

　　果汁饮料含有多种维生素、糖类，适当喝可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还不太健全的儿童来说，喝果汁饮料太多就会引起疾病。尤其是，含有了天然果糖、葡萄糖等，这些成分会影响牙齿健康。一旦孩子养成了喝果汁的习惯，反而导致营养不良，阻碍正常的生长发育。同时，果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用，易腹泻。糖分从肾脏排除时，会使尿液发生变化，尿糖值增高，时间长了还会引起肾脏病变。

　　但是对于两周岁以下的孩子，不可过多饮用果汁，否则会影响铜和钙的吸收。服用抗生素前后2小时内不要饮用果汁，因为果汁(尤其是新鲜果汁)中富含的果酸会加速抗生素溶解，从而降低药效。