孩子以吃什么可以补钙

　　钙对于孩子骨骼发育是不可或缺的元素。吃些什么可以帮助孩子补钙呢?下面我们就一起来看一下吧!

　　孩子以吃什么可以补钙：食物5、含钙橙汁。

　　孩子以吃什么可以补钙：食物8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　孩子以吃什么可以补钙：食物6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。

　　试一下不同的绿叶菜，如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。