四个月宝宝辅食食谱介绍

3、小米粥

材料：小米、水，比例为(1:10)。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示： 小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

不管是鲜橙汁，还是10倍粥和小米粥，在四个月宝宝的辅食食谱里都占着举足轻重的位置。如果宝宝不愿吃主食而要选择辅食的，上述三种绝对是家长可以放心的选择。