雾霾天气如何防治儿童咳嗽

肉多易生痰：隔辈亲，易溺爱，肉食多，反为害。鱼生火，肉生痰，吃蔬菜，保平安。饮食得宜痰不生，健康成长不折腾。

三浴”强体质：“三浴”指用水浴、日光浴、空气浴来增强体质，可以有效提高宝宝对周围环境变化的耐受力。

早睡人安然：人体生物钟，是适应大自然的规律和节奏而形成的。不论孩子还是大人，日常生活要有节奏，动静结合，劳逸有度。药补不如食补，食补不如神补，早睡觉就是养神的重要措施。“精神内守，病安从来”。

情绪应乐观：父母的情绪对孩子影响很大，特别提醒家长，应该学会调节和控制情绪，生气不要超过5分钟，不要让负面情绪影响到孩子。

运动要恒年：运动锻炼要从小量开始，以自身耐受为度，持之以恒，坚持数年就能见到益处。

防意外伤害：婴幼儿不要食用花生、豆粒等细小食品，不要玩耍细小物件，防止进入气管形成异物影响呼吸。

防交叉感染：儿童自身抵抗力相对较弱，外出应戴口罩、手套，一般不要带婴幼儿到人群密集的地方，不要带婴幼儿到医院探望病人，防止发生交叉感染。

调护要个体适宜

在咳嗽治疗过程中，通常应遵守以下原则：

晨起不止咳：昼咳莫止，以利排痰。白天咳嗽一般不用镇咳药，因下呼吸道有分泌物(痰)时，通过咳嗽才可排出体外，若用镇咳药就会抑制咳嗽反射，导致气管支气管内痰液滞留，使病情加重或继发感染。但咳嗽严重影响呼吸、吃饭，特别是晚上咳嗽频繁影响睡眠时，应请医生帮助，酌情选用止咳药。

有痰宜排痰：痰之已成者，为有形之痰，就像身体的垃圾，部位在肺。有痰就排，否则生变。有痰不排，堵塞发炎。气道通利，呼吸顺畅，人得平安。

化痰要辨证：可用中药、贴敷、理疗、雾化、灌肠、按摩推拿等方法治疗。因咳而有痰者，咳为重，主治在肺;因痰而致嗽者，痰为重，主治在脾;咳嗽苔腻者，湿为重，主治在三焦;晨咳多食苔厚者，积为重，主治在胃;夜咳便秘腹胀者，滞为重，主治在肠;夜咳惊惕不安者，神为重，主治在胆;咳嗽面浮睑肿遗尿者，水为重，主治在膀胱;急怒咳嗽喘闷咽痒者，气为重，主治在肝;痰中带血咳嗽咽痛者，血为重，主治在心;初病面红胸痛痰黄者，毒为重，主治在卫气;久病色黯多吐痰涎者，虚为重，主治在肾。